JoKeR
Active member
Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Pınar Demirkaya, çok kilo alımının kalp-damar rahatsızlıklarından diyabete varıncaya kadar biroldukça hastalığa yol açtığını belirterek, “Özellikle pandemi niçiniyle meskende kalınan günlerde hem hareket eksikliği yaşanıyor birebir vakitte ıstıraptan daha fazla besin tüketiliyor. Bunların yanına sıhhatsiz beslenme eklenince kilo artışı kaçınılmaz oluyor” dedi.
Pınar Demirkaya
Her diyetin bireye özel olduğunu kaydeden Demirkaya, “Kalori hesabı yapılan diyetler yanlış sonuçlar verebiliyor. Evvelden her yerde ‘bir kibrit kutusu peynir, beş adet zeytin tüketilince zayıflayabilirsiniz’ yahut ‘yalnızca karbonhidratsız beslenerek kilo verebilirim’ üzere diyet efsaneleri konuşulurdu. Fakat tüm bunlar epeyce yanlış zira sıhhatsiz ve diyet yapmak sıhhatsiz beslenmek demek değil. Zayıf bir bünyeye sahip olduktan daha sonra fit vücudun hiç değeri yok” formunda konuştu.
Pınar Demirkaya
Her diyetin bireye özel olduğunu kaydeden Demirkaya, “Kalori hesabı yapılan diyetler yanlış sonuçlar verebiliyor. Evvelden her yerde ‘bir kibrit kutusu peynir, beş adet zeytin tüketilince zayıflayabilirsiniz’ yahut ‘yalnızca karbonhidratsız beslenerek kilo verebilirim’ üzere diyet efsaneleri konuşulurdu. Fakat tüm bunlar epeyce yanlış zira sıhhatsiz ve diyet yapmak sıhhatsiz beslenmek demek değil. Zayıf bir bünyeye sahip olduktan daha sonra fit vücudun hiç değeri yok” formunda konuştu.