JoKeR
Active member
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, Liselere Geçiş Sınavı’nda (LGS) ter dökecek adaylara, imtihan öncesi kesinlikle kahvaltı yapın teklifinde bulundu. İmtihan öncesi adayların ağır yiyecekler yerine güç sağlayan besin tüketmesini öneren Örkcü, “Gece uzunluğu açlıktan daha sonra bedenimiz güne başlamak için acil güce ihtiyaç duyar. Kahvaltı yapılmadığı takdirde dikkat daha çabuk dağılır, baş ağrısı ve yorgunluk oluşur” dedi.
Yaklaşık 1 milyon öğrencinin imtihana gireceğini hatırlatan Örkcü, “Sınav sabahı alışık olunmayan besinler tüketilmemeli. İmtihanda su tüketiminin yanı sıra taze sıkılmış meyve suyu hem sıvı gereksinimini karşılayabilir birebir vakitte konsantrasyonu artırabilir” dedi.
Yaklaşık 1 milyon öğrencinin imtihana gireceğini hatırlatan Örkcü, “Sınav sabahı alışık olunmayan besinler tüketilmemeli. İmtihanda su tüketiminin yanı sıra taze sıkılmış meyve suyu hem sıvı gereksinimini karşılayabilir birebir vakitte konsantrasyonu artırabilir” dedi.