Balığı kızartmak, Omega-3’leri yok ediyor
İnsan vücuduna faydalarıyla bilinen balık, sofraları vazgeçilmezi. Ancak doğru tüketilmediğinde tüm özelliklerini kaybedebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, balık tüketimine ilişkin uyarılarda bulundu.
