Eğitmen
Member
Duruş, sırt çantası, beslenme, zaman ve stres yönetimi: İşte Bambino Gesù Çocuk Hastanesi Sağlık Enstitüsü çocuk doktorlarının ebeveynlerin ve çocukların okula dönüşle başa çıkmalarına yardımcı olacak 10 ipucu.
Hastane portalında, çocukların anaokuluna ve ilkokula dahil edilmesi gibi belirli konulara ilişkin diğer yararlı öneri ve görüşlerin yer aldığı, okula ayrılmış bir bölümün tamamı ailelere açıktır.
İşte Bebek İsa’nın okula dönüşle ilgili on sözü.
1. Sırt çantanızı bir araya toplayın. Ağır kitapları sırtınıza yakın bir yere yerleştirebileceğiniz ve her iki omuz askısını da rahatça ve güvenli bir şekilde taşıyabileceğiniz hafif, dayanıklı ve iyi organize edilmiş bir el çantası.
2. Doğru duruşu teşvik edin: Çocuklara kollarını masaya dayayarak dik ve arkaya yaslanarak oturmaları öğretilmeli, böylece ders sırasında konsantrasyon ve rahatlık teşvik edilmelidir.
3. Okula yürüyüş. Zihninizi ve bedeninizi aktif tutmak için okula yürümek veya açık havada oynamak gibi keyifli aktivitelerle hareketi teşvik ediyoruz.
4. Odaklanmak için iyi beslenme. Çocuğun ve ergenin yaşına uygun miktarda kalori sağlayarak ana öğünleri sağlıklı atıştırmalıklarla dengeleyin. Yeterli bir atıştırmalık günlük kalorinin %5-10’unu sağlamalıdır, bu nedenle yaşa bağlı olarak 6 yaşındaki bir çocuk için 80-100 kalori ve ergenlik çağındaki bir çocuk için 180-200 kalori arasında değişmektedir.
5. Çalışma ve oyun arasında zaman yönetimi. Dengeli bir rutin için dinlenme, ders çalışma ve spor aktiviteleri de dahil olmak üzere ev ödevi için sabit zamanlar belirleyin.
6. Okul deneyimlerini paylaşın. Okul gününe ilgi gösteriyoruz, sadece dersler hakkında değil aynı zamanda arkadaşlıklar ve paylaşılan deneyimler hakkında sorular soruyoruz, aile diyaloğu yaratıyoruz.
7. Herkesin kendi zamanları vardır. Çocuğun özellikle okuma ve yazmadaki öğrenme hızına saygı göstererek, herhangi bir zorluk varsa alarma geçmeyin.
8. Stressiz destek. Çocukları aşırıya kaçmadan taahhütlerini yerine getirmeleri konusunda destekleyin, öğrenmeyi stresli değil, ödüllendirici bir deneyim haline getirin.
9. Özerkliğe saygı gösterin mahremiyetini ihlal etmeden, özerkliklerine ve sosyal imajlarına saygı göstererek destek ve diyalog sunmak.
10. Birlikte büyümek: Çocuklara ebeveynlerin ve öğretmenlerin zorlukları anlamak ve üstesinden gelmek için birlikte çalıştıklarını ve destekleyici bir ortam yaratacaklarını anlatın.
Hastane portalında, çocukların anaokuluna ve ilkokula dahil edilmesi gibi belirli konulara ilişkin diğer yararlı öneri ve görüşlerin yer aldığı, okula ayrılmış bir bölümün tamamı ailelere açıktır.
İşte Bebek İsa’nın okula dönüşle ilgili on sözü.
1. Sırt çantanızı bir araya toplayın. Ağır kitapları sırtınıza yakın bir yere yerleştirebileceğiniz ve her iki omuz askısını da rahatça ve güvenli bir şekilde taşıyabileceğiniz hafif, dayanıklı ve iyi organize edilmiş bir el çantası.
2. Doğru duruşu teşvik edin: Çocuklara kollarını masaya dayayarak dik ve arkaya yaslanarak oturmaları öğretilmeli, böylece ders sırasında konsantrasyon ve rahatlık teşvik edilmelidir.
3. Okula yürüyüş. Zihninizi ve bedeninizi aktif tutmak için okula yürümek veya açık havada oynamak gibi keyifli aktivitelerle hareketi teşvik ediyoruz.
4. Odaklanmak için iyi beslenme. Çocuğun ve ergenin yaşına uygun miktarda kalori sağlayarak ana öğünleri sağlıklı atıştırmalıklarla dengeleyin. Yeterli bir atıştırmalık günlük kalorinin %5-10’unu sağlamalıdır, bu nedenle yaşa bağlı olarak 6 yaşındaki bir çocuk için 80-100 kalori ve ergenlik çağındaki bir çocuk için 180-200 kalori arasında değişmektedir.
5. Çalışma ve oyun arasında zaman yönetimi. Dengeli bir rutin için dinlenme, ders çalışma ve spor aktiviteleri de dahil olmak üzere ev ödevi için sabit zamanlar belirleyin.
6. Okul deneyimlerini paylaşın. Okul gününe ilgi gösteriyoruz, sadece dersler hakkında değil aynı zamanda arkadaşlıklar ve paylaşılan deneyimler hakkında sorular soruyoruz, aile diyaloğu yaratıyoruz.
7. Herkesin kendi zamanları vardır. Çocuğun özellikle okuma ve yazmadaki öğrenme hızına saygı göstererek, herhangi bir zorluk varsa alarma geçmeyin.
8. Stressiz destek. Çocukları aşırıya kaçmadan taahhütlerini yerine getirmeleri konusunda destekleyin, öğrenmeyi stresli değil, ödüllendirici bir deneyim haline getirin.
9. Özerkliğe saygı gösterin mahremiyetini ihlal etmeden, özerkliklerine ve sosyal imajlarına saygı göstererek destek ve diyalog sunmak.
10. Birlikte büyümek: Çocuklara ebeveynlerin ve öğretmenlerin zorlukları anlamak ve üstesinden gelmek için birlikte çalıştıklarını ve destekleyici bir ortam yaratacaklarını anlatın.