Yapılan araştırmalar, gerçek ve kâfi beslenme sağlandığı takdirde, oruç tutmanın bedeni toksinlerden temizleyici tesiri olduğunu gösteriyor. Bu doğrultuda; Ramazan ayında uygulanması gereken beslenme programı, en az 3 tercihen 4 öğün (Sahur, iftar açılışı, iftar yemeği, gece yatmadan evvel bir...